★症状や原因から肌トラブルのタイプを診断!
★「スキンケア」「インナーケア」「皮膚科の治療」
3つのアプローチからのケア方法がわかる
★よくある肌の疑問をQ&Aで紹介
毛穴、ニキビ、赤み、シミ、たるみ、かぶれ……
なかなか改善しないのは「正しいケア」ができていないから!
皮膚科専門医による、一生役立つ肌のトラブルケアの教科書。
誰かの美容法ではなく、自分だけのケア方法が見つかる。
自分の肌に合うケアでトラブル0のすっぴん美肌へ!
Chapter1 肌のしくみ
皮膚の構造
皮膚の働き
肌の老化
Chapter2 基本のケア
スキンケア
インナーケア
皮膚科の治療
Chapter3 肌トラブル
毛穴
ニキビ
ニキビ痕
乾燥
赤み
くすみ
シミ
シワ
たるみ
クマ
唇の荒れ
アトピー
かぶれ
著者について
小林智子(こばやし ともこ)
皮膚科専門医・医学博士。2010年日本医科大学医学部卒業後名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了。同志社大学アンチエイジングセンターにて糖化と肌についての研究を行う。また、食事と健康に関してレシピや情報などを医学的な立場から発信するブランド「ドクターレシピ」を監修。プライベートでは2児の母でありながら肌のコンプレックスで悩む女性たちに、美容に関する正しい知識を身につけて美しい肌を手に入れてもらうため、日々活動する。著者に『皮膚科医が実践している極上肌のつくり方』『皮膚科専門医が教える 40代からはじめる正しい美肌レッスン』(彩図社)、『皮膚科専門医が教える メンズスキンケア パーフェクトガイド』(法研)、『おくすり朝ごはん -皮膚科医が肌荒れしたら食べる-』(ワニブックス)がある。
